후숙해서 먹으면 당도가 배가되는 아보카도 맛있게 먹었어요~!
다이어트 중인데 아보카도에 불포화지방산이 많아 우리 몸에
이로운 역할을 한다고 하는데요,

어떻게 먹어야하나 고민이 있었는데 찾아보니 은근 요리법이 많았고
색감이 예뻐서 샌드위치나 바게뜨에 올려먹으니 근사한 음식으로 바꿔 주었어요.

제가 찾은 요리법 몇 개를 공유하자면
1. 든든한 점심 한 끼 아보카도 계란 간장밥
버터에 계란 스크램블을 몽글몽글 만든 다음, 밥에 양조 진간장 1.52스푼으로 간 한 뒤 얇게 썬 아보카도를 밥 위에 계란과 함께 올려주면 든든 한 끼 완성!
2. 간편한 아침 한 끼 아보카도 샌드위치
양파와 통마늘, 토마토와 바질을 다져서 준비합니다.
볼에 손질한 아보카도와 다진 채소들을 너무 으깨지 말고 식감이 느껴질 정도로 섞은 후 바게뜨 빵이나 식빵에 올려먹으면 완성!

3. 홈카페 레시피 아보카도 스무디
아보카도만 갈아도 되지만 저는 집에 냉동 바나나가 있어서 우유랑 같이 갈아먹었더니 더욱 달달하게 먹을 수 있었어요.

밥에도 해먹고, 빵이랑 궁합도 좋고 디저트로도 활용가능한
아보카도 드시고 다 같이 건강도 챙겨요~!^^

저는 오아시스 배송을 매주 월요일날 받고 있어요~그 이유는 일주일 식단을 짜기에 월요일에 배송 받는게 편하더라구요~매주 계란,두부.상추, 콩나물, 고기류 등을 사는편인데요 이번주는 무항생제 한우 국거리 200그램을 구입해서 미역국을 끓여먹었는데 너무 맛있어서 후기를 올립니당~^^

우선 20프로 쿠폰 적용받아 7천원대로 구입했고요 받아보니 비계도 별로없고 힘줄도 없어서 딱 맘에 들었습니다. 저희는 3인 가족이라서 200그램 고기를 다 쓰지 않고 절반을 잘라서 냉동실에 킵해 두었어요. 한번 사서 두번 미역국을 끓입니다~~

저의 미역국 레시피는 참기름이나 들기름이 들어가지 않아요. 반 자른 고기를 세덩어리로 또 잘라서 20분 정도 물에 푹 삶아요. 그리고 아이가 큰 고기에 대한 거부감이 있어서 아주 잘게 칼로 자른다음 미역이랑 다진마늘 반스푼, 굵은 소금 약간, 국간장2큰스푼 넣고 팔팔 끓인후마지막에는 오아시스에서 구입한 멸치액젓 한스푼으로 간을 맞춰요~이번에 정말 맛있게 됐어요~!! ^^아이가 너무 잘먹더라구요~

아이랑 저랑 한번씩 먹고 냉동실에 아이 전용 국으로3통이 들어가 있네요. 고기가 질기지 않고 고기 육수 자체도 맛있었어요. 냉동실에 킵해둔 반쪽 고기가 있어서 든든하네요~

마지막으로 제가 생각한 오아시스의 장점 best5를 적어볼게요~^^

1. 안전한 배송, 책임지는 배송
2. 합리적인 가격: 특히 계란이죠~!!
3.맛있는 고기류 (특히 대패 삼겹 강추입니다!!♡♡)
4. 고객만족 서비스: 환불 서비스와 1:1 문의 너무 좋아요!
5. 신선한 야채: 버섯, 콩나물 추천해요~♡♡

입니당~~

활전복 신선하고 싱싱하게 배달해주셔서 고맙습니다.

저는 3개는 전복죽 해먹고 나머지는 간장에 마늘이랑 넣고 볶아서 먹었어요^^ 총 11미 들어있었습니다.

냉장고 넣어놓고 저녁에 꺼냈는데 몇마리가 미세하게 살아있었고 한마리는 다 씻어내고 내장을 떼어낼때 움직여서 저 너무 놀라서 소리까지 질렀네요. 그때까지 살아있을줄.....^^;; 아무튼 그만큼 신선했던 제품입니다.

전복죽은 다들 아시겠지만
1.쌀 미리 불려주시고요. 최소30분 불립니다.
2.내장을 믹서기에 갈아놔요.
3.냄비에 마늘을 참기름 넣고 볶다가 전복살을 쫑쫑 썰어서 볶아줍니다.
4.불린쌀 넣고 같이 볶다가 갈은 내장도 넣어서 쉐킷쉐킷
5.물 적당히 넣고 저어주며 끓여줍니다.
6.국간장 한스푼, 소금 반스푼정도(2인기준)로 간 맞추니 딱이었어요.

그리고 나머지 전복들은 간장조림 해먹었는데 너무 맛있었어요. 간단해요!!
1.간장 다섯스푼 정도, 물 반컵, 올리고당 이나 설탕 한스푼 섞어서 준비해놓구요.
2.식용유에 통마늘 10개정도와 전복 살 투하해서 어느정도 볶다가 위에 양념 투하해서 5분정도 조려서 먹었어요^^
3. 다 볶고 깨소금 솔솔

간단하지만 죽과 함께 이렇게 먹었더니 같이 먹은 짝궁이 엄지척 하네요. 오아시스 신선배송 늘 고맙습니다!!

저는 비빔밥을 먹으려고 나물과 채소를 몽땅 삽니다. 보통은 집에 있는 남은 반찬들을 탈탈 털어넣어서 비빔밥을 해먹지만 비빔밥을 좋아하는 남편을 위해서 굳이 비빔밥을 위한 요리를 합니다. 그래서 손이 아주 많이 가지요. 무농약 제주콩 콩나물은 시중에서 파는 콩나물과 달리 아삭아삭 씹는 맛이 아주 좋습니다. 비빔밥에 콩나물이 빠지면 뭔가 허전하지요. 조리법도 간단하고 맛도 좋고 비타민 C도 많이 들어있는 콩나물은 늘 빠지지 않고 주문하게 됩니다.
이렇게 싼 값으로 이토록 맛있는 나물을 해먹을 수 있다니. 오아시스에게 고마울 따름입니다.

제가 하는 비빔밥 조리법(?)은요.
1. 나물들을 다듬어 씻고 처음에 콩나물부터 데칩니다. 색깔이 나지 않는 콩나물 부터 데쳐야 그 데친 물을 다른 나물 데칠 때 다시 쓸 수 있거든요. 콩나물 만큼은 체에 받쳐 찬물에 헹구지 않습니다. 다른 나물은 독성이 있기도 해서 찬물로 헹구어야 하지만 콩나물은 독성도 없고 헹구면 맛도 싱거워져서 체에 받쳐둔 채로 식기를 기다립니다. 데친 나물들 물기를 빼서 각각 젓장(액젓 또는 국간장), 참기름, 깨소금으로 무쳐 놓습니다.
2. 제가 개발한(?) 방법인데 호박, 버섯, 양파, 당근을 채 썰어서 기름에 볶고 소금간만 살짝 하면 달달하고 부드럽고 풍미 가득한 반찬이 됩니다. 호박버섯볶음을 비빔밥에 넣으면 비빔밥 맛이 굉장히 좋아집니다.
3. 무를 채 썰어서 나물 무칠 때처럼 액젓, 참기름, 깨소금, 고춧가루(나물무침 때와 달리 추가함) 넣고 무생채 합니다.
4. 냉동실에 다짐육이나 국거리용 소고기가 있으면 간장, 마늘, 생강가루, 후추로 밑간 해서 볶습니다. (고기는 꼭 넣지 않아도 됩니다.)
5. 고명으로 어린 잎, 상추, 김가루 등을 넣고 밥을 넣고 비빈 다음 달걀 프라이 해서 함께 먹습니다.

상품에 만족하셨냐구요?
네~1000%요!
일단 소포장 이란 점에서
감사하도록 칭찬하고픈 상품입니다.
1회분 포장이 번거롭고 이윤도 크지 않을텐데
전적으로 소비자의 편의중심인 것이 느껴지고

무엇보다 맛이 좋아요.이제껏 먹어봤던 명이
장아찌 중에 최고입니다.
재료도 자연주의+유기농이던데,포장 열어보니
색깔이나 맛이 기대 이상이네요.

가장 점수를 주고픈 점은 오래 되지 않았다는거.
장아찌도 오래된 건 맛없는데,오래 묵힌 것이
아닌게 육안으로도 느껴졌구요.

과하게 달거나 짜지 않고 삼삼한 장아찌네요.
그래서 끈적하지도 않고 이파리 식감이 살아
있는게 좋았습니다.
짜지 않아 금방 상할지는 모르겠지만...워낙에
소량이니까요.작지 않은 이파리가 10장 들어
있네요..

오래오래 여기 계시면 제가 명이장아찌 필요할
때마다 사러 오겠습니다.오아시스 냉장고로요.

최근 크로아상 매력에 빠진 초5 남아가 어느날! 갑자기! 집에서 크로아상을 직.접. 만들어 먹었으면 하더군요. 집에서 만들어 먹는 것은 쿠키 믹스를 이용한 쿠키와 핫케익 가루를 이용한 핫케익이 전부였는데, 크로와상이 웬말인가!

혹시나 하고 오아시스 상품 검색을 해 보니 생지가 뙇!
후기도 너무 좋아서 안심하고 첫 주문에 2봉지를 담는 과감함을!

초5 남아에게 도착한 크로아상 생지를 보여주니 퍼얼쩍 뛰면서 날아갈 듯이 기뻐하던군요. 보통 일요일 조식을 모닝빵으로 식사하는데, 녀석의 성화에 참지 못하고 토요일 오후 부터 크로아상을 오븐에 구웠습니다.

구워지는 동안에 이미 합격!
그윽하고 맛있는 빵 냄새가 집안 가득 퍼져 기대감을 더했습니다.

두구둥~ 오븐을 열어 보니 보기에도 느무 맛있어 보이는 크로아상.
겉은 바삭 속은 버터로 촉촉.
정말 맛있더군요!

당분간 일요일 아침 마다 크로아상 굽는 냄새로 초5 남아를 깨워볼까 합니다.

이 원두는 맛이 또 다르네요. 여태까지 과테말라, 예가체프 구매해서 먹어봤는데, 이 원두는 개인적으로 예가체프와 과테말라의 중간쯤 되는 맛 같아요. 적당히 고소하고 향긋합니다.

무엇보다도 주문하자마자 로스팅이 되는 점이 매우 만족스럽습니다. 인터넷으로 다른 원두파는 집을 찾아봐도 바로 로스팅해서 보낸다는 문구는 찾기 어렵거든요. 그래서 다른 원두도 궁금해서 먹어볼까 싶다가도 결국 루프트 커피를 검색어로 찾게 되네요.

사진처럼 로스팅은 균일하게 된 편이고, 결점있는 원두도 적습니다. 코스트코에서도 원두를 자주 구매했었는데, 결점있는 원두가 잘 나오는 편이었어요.

한동안은 계속 루프트에서 주문해서 먹을 까 합니다. 더 다양한 원산지의 원두나 가공 방식의 원두를 만나게 되면 좋겠습니다.

냉동고 들이고 삶의 질이 높아졌습니다...

너무 마음에 들어요.
평소에도 냉동고 냉동고 노래를 불렀는데,
이렇게 좋은 가격에 구입할 수 있어서 너무 좋습니다.

10년 넘게 생산 및 판매되고 있는 스테디셀러 모델이니 성능과 디자인은 의심할 여지가 없고요~~~

배송은 좀 걸렸지만, 어차피 삼성 제품은 어느 오픈마켓에서 구입하든 삼성 물류센터에서 출고되는 건 동일하기 때문에 삼성 자체 물량이 없으면 어쩔 수가 없는 일이라고 합니다.

대기업 가전, 특히 삼성 제품은 다른 데서 산다고 더 빨리 받을 수 있는 게 아니기 때문에
인터넷으로 삼성 공식대리점 가격비교해서 최저가 제품을 사는게 합리적입니다.

타 소셜마켓은 공식대리점이어도 설치비가 별도인 경우가 많은데 오아시스는 설치, 배송비도 따로 받지 않네요.
오아시스 포인트를 덤으로 주는 행사도 하고 있고요.

아마 한동안은 오아시스가 최저가일 것 같습니다.
믿고 구매하셔도 좋을 것 같아요.


아참, 저는 집에 세탁실이 두 개라 남는 세탁실에 설치했는데, 친절한 기사님께서 바닥 수평까지 잘 맞춰주셔서 너무 만족스럽게 쓰고 있답니다. 역시 삼성^^

지난 설에 양가 어른들께 반건시를 선물했었어요. 그바람에 저희 아이가 반건시곶감을 맛보았는데 너무 좋아하고 공부하다 한개씩 먹으면 당보충으로 만족스러워했습니다. 이번에도 추석이 다가오니 반건시 선물세트가 나오길래 굳이 포장되어 있지 않은 곶감을 찾다 이 상품을 알게 되었습니다. 후기가 많지는 않았지만 앞에분들 후기 믿고 구매하였는데 상품이 좋네요. 비싸기는 하지만 원래 반건시가 저렴한 상품이 아니기에 이 상품이 마냥 비싸다고 말할 수 없습니다. 가까운분들은 이 제품을 사다드리고 격식을 갖추어야 하는 분들께는 상자에 나온 제품을 선택하면 될 것 같습니다. 저는 이 제품이 제일 맛있네요. 선물용은 거의 홍시를 그대로 얼린것에 가깝다면 이 제품은 약간 건조시킨 곶감에 조금 더 가까워요.
좋은 제품 받으면 판매자분들께 이렇게 상품평을 남기는 것이 감사인사를 드릴 수 있는 것이라 .조금 길게 남겨봅니다. 자주는 어렵지만 가끔 주문할테니 한결 같은 제품으로 부탁드립니다. 선물용으로도 포장해 주시면 명절 선물로 좋을것 같습니다.

이제 아침저녁으로 선선해지길래 곧 대하 철이 오겠구나~ 생각했는데 오랜만에 오아시스 들어와보니 제철 새우를 할인하고 있길래 바로 담아보았어요. 2인가구인데 1kg 양이 어느정도일지 예측이 안되어 너무 많지는 않을까 걱정하며 주문했습니다. 저는 작은거 큰거 섞어서 35마리? 정도 온 것 같아요.
세 가지 방법으로 먹었고 라면 제외한 메뉴의 아주 쉬운 레시피를 공유합니다!
기본적으로는 새우 손질은 따로 하지 않았고 새우 내장 제거도 따로 하지 않았으며 흐르는 물에 여러번 씻어주기만 했어요:)
@새우소금구이
1.프라이팬에 호일을 깐다. 전 은박 호일이 없어 종이호일 두 장 깔았습니다.
2. 굵은소금을 바닥에 골고루 깔아준다. 너무 많이 깔면 버리는게 많을까봐 적당히 깔아주었어요.
3. 새우를 겹치지 않게 올려두고 뚜껑을 덮어준다.
4. 중불에서 새우 색이 붉어질때까지 기다렸다가, 붉어지면 불을 끄고 23분 뜸을 들인다.(토탈 대략 12분 정도)
5. 맛있게 먹는다! 칠리소스와 초장이 있으면 취향에따라 곁들인다!
@새우버터구이
1. 마늘은 편으로 준비한다.
2. 프라이팬에 버터 한조각을 넣고 살짝 녹기 시작하면 마늘부터 굽는다!
3. 마늘항이 날 때 버터 한조각 더 넣고, 새우를 넣은 후 후추,소금간을 한다.
4. 약간 매콤하게 먹고 싶으면 페퍼론치노 추가!
5. 다 익으면 불을 끄고 올리고당 한바퀴 둘러준다.
6. 단짠단짠 새우버터구이 완성!

가을 제철을 맞이한 새우 , 오아시스에서 무항생제 왕새우로 가족 다같이 대하 파티 해보시는건 어떠세요^_^

한 예능 프로에서 그릭모모를 만드는 모습이 인상적이었어요. 나도 만들어먹어봐야겠다는 생각이 들었는데요. 마침 오아시스에서 판매하는 그릭요거트의 평이 매우 좋더라구요. 그래서 장바구니에 그릭요거트를 함께 담았어요. 그런데 프로그램에서도 나왔던 그 제품이더라구요. 핑크핑크한 용기가 기억에 남아서 찾아보니 오아시스에서 판매하는 같은 제품이어서 더 반가웠습니다.
제철과일인 복숭아, 꾸덕한 그릭요거트, 달달한 꿀, 바삭한 그래놀라까지! 맛이 없을 수 없는 조합이라 만들기 전부터 기대가 되더라구요~
그래놀라도 오아시스 제품으로 준비했습니다.
간단히 레시피를 소개해보자면...

1. 복숭아 씨를 빼기 위해 윗단면을 자른다.
2. 복숭아 씨 주변으로 칼집을 내고 가위로 씨를 잡고 비틀어 씨를 빼낸다.
3. 파낸 부분에 그릭요거트를 채워넣는다.
4. 요거트가 충분히 꾸덕해지도록 냉동실에 12시간 보관한다.
5. 접시에 그래놀라를 담고 복숭아를 꺼내어 플레이팅한다.
6. 반절 자르면 먹음직스러운 단면이 짠!
7. 꿀을 적당히 뿌려주어 달달하게 한 입 먹는다.

환상의 맛이랄까요~ 음식점에 가지않아도 집에서 맛보는 고급 디저트.
제철 복숭아가 떨어지기전에 꼭 만들어먹어보세요.

이 그릭요거트 제품은 그 자체만으로도 충분히 꾸덕하고 맛있어요. 1등급 원유를 사용했다고 하니 성분 또한 믿을만 하겠죠?
적당한 양과 가격으로 부담없이 구매할 수 있어요 .
아침에 간단하게 그래놀라와 얼린 바나나랑만 먹어도 넘 맛나더라구요~
그릭데이 그릭요거트 추천합니다!^^

황토우렁이라는 음식을 사보는게 처음인것같아요
오아시스 덕분에 이렇게 다양한 식재료를 접할 수 있어서 너무 좋아요

평소에 접하지 못하는 식재료나 제철 식재료를 후기 보고 구매해서 항상
도움을 많이 받고 있어요

빡빡하게 된장끓여서 쌈에 자주 싸먹는데 우렁이는 처음 넣어봐서 너무 기대됐어요

제가 끓인 우렁 강된장 레시피에요

<우렁강된장>
1.현미유나 포도씨유 같은 음식에 향안나는 오일에 큐브모양으로 자른 대파 한뿌리, 양파반개, 다진마늘 두톨정도의 양을 볶아주세요

2.익을정도로 볶아지면 한식된장 2큰술을 같이 볶아주세요

3.멸치+다시마육수100ml나 육수한알같은 제품+100ml넣어주세요

4.새송이 버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 원하시는 버섯을 큐브모양으로 잘라넣어주세요

(육수를 적게 넣는 이유가 버섯에 수분 많아 적게 넣었답니다)

5.청양고추와 대망의 우렁이를 넣어주세요

6.보글보글 끓으면 양배추쌈이나 머위잎, 호박잎쌈과 함께 드시면 꿀맛이아니라 JMT입니다ㅠ

그리고 이제품이 진짜 갓벽하다고 생각되는점 중하나가 냉동실에 얼리기 완벽한 포장상태로 온다는 점이에요ㅠㅠ

저는 100그램정도 사용하고 밀봉클립으로 찝어서 다시 보관해뒀는데 납작이로돼있어서 보관하기 너무 간편해요 앞으로도 냉동된 우렁이 자주 구매할것같아요

모두들 맛있는 한끼 건강하게 드세요=)

자주 구매하는데 먹을때마다 맛있어서 놀라네요 ^^

면이 아주 빨리 익으니 양념장부터 미리 준비를 하면 좋아요.
제 입맛에는 양념장이 맵게 느껴져서 이번에는 조금 덜어내고 만들었어요.
먼저, 엄마표 열무김치 양껏 (씻지않고) 볼에 담고
양념장을 2인분 기준 1 1/2 넣었어요. 들기름 적당량과 오아시스에서 구매한 파인애플 식초를 2푼정도 넣고
엄마표 오미자청 2푼을 넣어 고루 섞어 주었어요.

반숙으로 준비해둔 달걀 껍질을 조심스레 벗겨서 접시에 담아 준비해두고( 반숙으로 해야 보들하고 노른자의 고소함이 잘 어우려져 맛있는데 껍질까는게 좀 어려워요 )

끓는물에 면 퐁당 넣어 거의 대치는 수준으로 휘휘 저어가며 익혀준뒤 찬물에 잘 행구어 물기를 빼주면

모든 준비가 끝이랍니다.

접시에 면을 담고 양념장을 고루 뿌려주고 열무김치 살살 올려주고 달걀 반숙 올려주면 보기만해도 군침이 도는 비빔국수 완성입니다.

자주 구매하고 자주 먹으면서도 늘 감탄하는 그 맛.

강추합니다.

늘 주문하는 계란이지만 오늘은 계란빵 만들어 먹었어요
반죽 귀찮아서 그냥 핫케이크 가루 가지고 사용했어요
1/3만 반죽물 채우고 계란 넣고 노른자 터트려주고 소금 톡 한번 해줘요
그리고 에어프라이어 180도 15분 정도 구워주면 됩니다
중간에 꺼내서 모짜렐라 치즈 좀 뿌려주고 구웠어요
끝나고 파슬리 톡톡 뿌리면 됩니다
다먹고 한번 더 해 먹어서 계란 8개 사용했네요
두판 살껄 그랬어요ㅋㅋㅋ
이쁘게는 안됐지만 계란이 신선하고 너무 크지 않아서 계란빵에 딱이었어요
애들이 평소 노른자 잘 안먹기도하고 그랬는데 이렇게해주면 두개씩 먹네요
그냥 빵 해먹는거 보다 계란이 통으로 하나 들어가서 엄청 든든해요
예전보다는 조금 가격이 올랐지만 여전히 오아시스가 신선하면서도 저렴해요
계란사러 또 주문하러 와야겠네요ㅎㅎ

지구를 이롭게, 내 몸은 향기롭게 해주는
새로워진 해피바스 에센스 에코 바디워시 매그놀리아 에센스를 구매했어요

* 배송 및 구성 :
바디워시 본품 자체도 900g 대용량으로 양이 꽤 많은 편인데,
여기에 같은 라인의 (향만 다른) 바디워시 500g과 클렌징폼을 함께 받았어요.
배송도 빠르고 안전하게 도착해서 만족 200%!!

* 사용 후기 :
기존에도 해피바스 바디워시를 사용했는데, 리뉴얼되어 나온 에코제품은 처음이에요.
전과 달라진 부분이 바로 에코라는 점인데, 용기는 재활용 된 재사용 플라스틱 용기이며
펌프는 금속펌프가 들어 있지 않은 제품이었어요.
(그래서 다 사용하고 나면 분리해서 플라스틱으로 배출하면 돼요)

처음 사용할 땐 시계 반대방향으로 돌려서주면입구가 톡 올라와요.
적당량을 덜어보면 이렇게 투명에 가까운, 앰플 같은 제형으로
포근한 백목련, 꽃향기가 은은하게 퍼져서 정말 좋았어요. 역시 해피바스는 향기맛집!!
샤워하고 나면 이 향기가 또 오래가는 편이라서 기분까지 좋아져요.
향수나 바디미스트가 따로 필요 없을 정도에요.

여기에는 또 5가지의 에센셜오일이 함유되어서
샤워 후에도 피부를 당김없이, 촉촉하게 유지시켜 주는데
요즘같은 더운 여름철에 바르기 힘든 바디로션의 역할을
해피바스 에센스 바디워시 하나만으로도 충분히 해 주어서 좋았어요.
제가 해피바스를 좋아하는 이유 중 하나가 바로 순하다는 점인데,
사용하는 동안에 정말 자극이 하나도 없고 4계절 내내 언제나 편하게 사용할 수 있어요.
진짜 자극없이 순하고 촉촉한 바디워시의 끝판왕인 것 같아요

사용 시에는 적당량을 샤워볼에 덜어서 거품을 내주면, 풍성하고 생크림 같은 거품이 생기는데,
이 거품들이 피부를 잘 세정시켜주고, 또한 피부를 촉촉하게 해주었어요.
(적은 양으로도 거품은 풍성했어요)
또한 피부에 미끌한 잔여감이 남지 않고, 깨끗하게 닦을 수 있어 좋았답니다

* 용기 재활용 :
제품을 다 사용한 후 겉 비닐포장은 사진처럼 점선을 따라 뜯은 후에 비닐로 배출하고,
용기랑 플라스틱 헤드부분, 몸통 등은 깨끗하게 씻은 후 말린다음 플라스틱으로 배출하면 돼요!
아니면 꽃병 등으로 이용해도 좋더라구요.

환경도 보호하고, 내 몸도 아껴주는 해피바스 에코 지구사랑 에센스 바디워시,
재구매 의사 200%, 추천 의사 200% 입니다 :)
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배송 되자 마자 씻어서 한입 베어 먹어봤는데요. 정말 미쳤어요, 너무 맛있구요.
은은한 망고맛이 나면서 단맛과 약간의 아삭함이 함께 너무나도 잘 어울리고 맛도 너무 좋았어요. 하나도 상처 없이 깔끔하게 잘왔어요. 너무 맛있고 왜 이제서야 알게 되었는지 앞으로 공홈에서 사먹어야 겠어요. 선물용으로 너무 좋을 것 같아요.
양심적으로 파시는 것 같아 믿고 사먹을 수 있을 것 같구요. 귀농을 하신 스토리텔링을 읽어봤는데 남다른 관점으로 확신을 가지고 복숭아에 대한 애정을 쏟아부은 탓에 진짜 너무 맛있는 복숭아를 먹을 수 있게 되었던 것 같아보여요. 제 지역에서는 이렇게 좋은 퀄리티를 보기가 싶지 않은데 덕분에 양질의 복숭아를 올해 맛있게 먹을 수 있게 되어서 너무 기쁩니다. 너무 감사합니다. ^^

오아시스는 당근이 무농약인데 제품의 크기도 적당하고 신선해서 자주 이용해요~
둘째가 7개월이라 이유식 중인데 당근을 먹여볼까하고 구매했어요.
우선 신선하고 심지가 두껍지 않은 적당한 크기의 흙당근 3개가 배송되었고 썰으면서 먹어보니 달큰하고 맛있네요.
아직 둘째가 어려서 농약을 사용하지 않은 친환경제품으로 많이 사용하는데 요즘같은 코로나시대에 오프라인으로 장보지 않고 집에서 제가 원하는 친환경 무농약제품을 안전하게 받아볼 수 있어 정말 좋습니다.
첫째 아이가 7살인데 코로나로 집에서 머무르는 시간이 많아 TV나 태블릿 같이 미디어에 노출되있는 시간이 있어 어린자녀가 시력이 나빠질까 걱정되었는데 당근을 간식과 밥반찬으로 꾸준히 먹이고 있어 시력개선에 도움도 되는거 같아요.
배송도 정확하게 새벽시간에 해주셔서 아침에 이유식과 첫째아이 당근볶음을 준비할 수 있었네요^^
항상 힘드실텐데 이른 새벽 배송 감사해요 주부입장에서 아침에 신선하게 받아 요리하니까 정말 편리해요~
당근은 논즙기에 갈아마셔도 좋은데 비타민A가 풍부하고 베타카로틴과 루테인등의 영양소들이 시력저하 예방에 도움이 되어 주고 안토시아닌이 피로감을 덜어주고 혈관노화를 방지해준다고 해서 당근과 사과를 같이 갈아서 캐플주스를 만들어 먹는데 신랑도 좋아하고 아이도 잘 먹네요~
앞으로도 효능도 좋고 무농약이라 안심되는 오아시스 당근 자주 이용할께요^^

저는 인삼을 깨끗이 씻어 말리고 냉동에 넣어 보관합니다. 예전엔 일년에 한번 금산을 가서 인삼을 구입했어요. 코로나로 다니는것이 여의치 않아 고민하던 차에 오아시스에 좋은 상품이 나왔네요. 지난번 시장에서 아주 가늘고 작은 인삼 5뿌리에 5천원을 주고 구입했는데 이곳에서 구입한것은 실하고 좋은데 가격도 착하네요. 다른분들이 원형 그대로를 사진 찍으셨길래 저는 씻어서 썰어 말리는 모양을 사진으로 올립니다. 삼계탕 끓일때 양파, 마늘, 대추를 넣고 인삼 썰어 말린거 5~7개 정도만 넣어주어도 왠만한 삼계탕 보다 맛납니다. 삼계탕 더울때뿐만 아니라 간간히 끓이면 가족들 보양식으로 아주 그만입니다. 요즘처럼 식구들이 집에 있을때 인삼 쟁여놓는 거 적극 추천합니다. 너무 멀리가서 구입하지 않아도 좋은 인삼 구입할 수 있어 참 좋습니다.

여름의 맛 콩국수!!!한번도 맛보지 못한 사람은 있어도 한 번만 맛본사람은 없을것같은 요 오아시스 흑임자 콩국물!! 정말 애정하는데요 ㅎㅎ
오아시스 흑임자 생콩국물만 있다면 맛있는 콩국수 34접시는 나오는 것 같아요^^ 작년부터 참 잘먹고 있는데 역시나 맛이 좋습니다~
5분도 안걸리는 라면보다 만들기 쉬운 콩국수 레시피 공유합니다 ㅋ

< 건강한 콩국수만들기>
1. 집에 있는 면을 삶아서 시원하게 헹워서 그릇에 담는다
(저는 오아이스에서 미역국수를 사서 썼어용ㅋ)

2. 시원한 흑임자 생콩굴물을 부어주고 얼음을 띄워준다

3. 기호에 따라 냉장고 사정에 따라 오이나 파프리카를 올려준다
아삭한 야채면 뭐든지 좋은거같아요^^

4. 소금이나 설탕을 추가해서 맛나게 먹는다 ㅋㅋ

제 입맛엔 간이 적당해서 소금간을 안해도되는데 신랑은 좀 넣은게 낫다고합니다 입맛에 따라 가감하시면 될거같아요~

요즘 마니 나오는 미역국수나 다시마국수, 곤약면은 조리없이 바로 콩국물만 부으면 되니까 퇴근해서 불켜서 물데워서 면 삶고 뭐 안해도 되고. 너무나 좋은것같아요 ㅋㅋ 아침에 두유대란 콩국물에 인절미먹으니까 너무 고소하고 속도 든든하더라구요~ 마지막 여름 더위는 흑임자 콩구물로 난리고 건강한 단백질로 건강챙겨보세요~~
아직 안드신본은 꼭꼭 장바구니에 지금 당장 담아보세용
후회안하실거예요^^*

아기 이유식을 준비하려고 구매했어요. 여러군데 검색해보고 가격과 품질 비교해보고 선택하게 되었네요. 오아시스에 무항생제 다짐육은 다른 상품도 있지만 우둔은 기름기도 적고 다짐육으로 쓰기 좋은 부위라 더 비싸더라도 이 제품으로 구매했어요~^^

1) 품질 및 신선도
한우 1등급에 무항생제라 더욱 좋았고 아가 이유식이라 기름기가 많이 제거되기를 바랬는데 생각했던거보다 기름부위가 적어서 이유식으로 사용하기 편리했어요.
고기의 육색도 선홍빛에 선명하고 팩의 뚜껑을 열었을때 냄새도 괜찮고 품질이 아주 좋아보였어요.

2) 가격
마트에서 사면 한우는 많으나 무항생제를 이 가격으로 구입하기 힘든데 오아시스는 품질 좋은 제품을 참 합리적인 가격으로 판매하는거 같아요 300g을 이만원이 안되는 가격으로 구입해서 40g씩 포션해서 보관했는데 총량이 308g정도 되는거 같네요.
부족하지도 않고 기름기가 많이 섞이지 않은 좋은 제품을 저렴하게 구입해서 좋은거 같아요^^

3) 배송
오아시스의 배송은 항상 늦게 주문해도 시간맞춰서 늦는법이 없어 정말 좋아요~ 항상 문자로 도착했다고 연락도 주시고 배송기사님들 날씨 더운데 수고 많으세요~ 코로나에 집 밖 외출도 못하고 매일을 온라인 쇼핑하는데 매번 배송해주시는 기사님들 덕분에 가정에서 편안하게 요리 할 수 있어 좋아요.

4) 포장
이번 소고기배송은 배송을 새벽 4시50분쯤 해주셨는데 아이스팩만 있고 날씨도 더운데 약간 포장이 허술한거 같았어요~
오아시스 연두색 아이스 포장백이라도 넣어주심 더 좋았을꺼 같아요. 8시30분쯤 일어나서 포장을 풀었는데 아이스팩은 거의 다 녹아있고 그냥 박스밑에 깔려있어 그 점이 아쉬웠네요.

오래전..
밖에서 걸을때 늘 코에 맴돌던 고소한 치킨냄새. 빙글빙글 돌아가는 통닭들.
기억하세요? xx영양센터라는 간판을 달고있던 전기구이 통닭이요.
이 통닭을 무지 좋아하는데 요즘은 찾아볼수가 없더라구요ㅠ
배에 찹쌀가득넣고 은은한 인삼향 나는 한방통닭도 너무 맛있지만 빠삭한 껍질에 짭쪼롬한 통닭이 요즘 너무 먹고싶어서 급하게 굽고,튀기고 해봤는데 대박!! (6살쯤 우리집이 삼성영양센터였..ㅋㅋ 엄마에게 레시피 물어봐서 만들었습니다^^)
닭 별로 안좋아하는 아이가 한마리를 먹었어요^^

닭을 깨끗이 씻어 겉에 소금,후추를 적당히 뿌리고 문질문질.
닭 뱃속에 소금 1ts를 넣고 저는 마침 파 손질한게 많아서 안먹는 파란부분을 뱃속에 가득 채웠어요. 1시간정도 간이베이게 둔다음 오븐(에프가능)에 30분정도 닭이 완전히 익을때까지 구워요.
그 다음 닭을 식히고 (전 급해서 에어써큘로 뜨거움만 날렸어요) 기름에 통으로 15분정도 튀겨요. 윗지름22cm인 궁중팬에 요 닭 한마리가 쏘~옥 들어가요.
양념치킨소스와 겨자소스(허니머스타드보다 치킨집 겨자소스가 더 맛나요. 물론 제입에..)를 찍어 먹으면~~~~😳
꼭! 드셔보세요~
닭 사이즈도 아주 딱! 이에요(너무크면 안익고ㅠ 너무 작은 닭은 튀기면 매말라요ㅠ)

19개월아가랑 부부가 삼계탕 해먹으려고 구입했어요~
1마리는 양이 애매하걱 적을꺼 같아서..
남으면 닭고기 듬뿍 찢어 넣고..
닭죽 해먹으려고 2마리 구입했네요~^^

● 삼계탕 만들기 ●

1. 찹쌀을 미리 물에 불려주세요~

2. 닭을 씻어 준비해주세요~
닭이 깨끗해서 큰 손질이 필요없구요~
기름기 많은 닭 꽁지만 잘라주세요~

3. 불러놓은 찹쌀을 닭 똥꼬를 통해 넣어주세요~
마늘,대추,밤 함께 넣음 좋아요~

4. 오아시스에서 같이 구입한 삼계탕 재료를 넣어주세요~
** 이 삼계탕 재료 좋아요~!
보통은 팩에 다 담겨 있는 제품들인데..
이 제품은 팩 따로 재료 따로에요~
팩에 재료 넣어 직접 묶어 주시면 되는데..
재료들도 실하고 좋고~
팩도 직접 끈으로 묶는 타입이라서 접착제 걱정 없어서 좋더라구요~
삼계탕 하실 예정이면 같이 구입하시면 좋을꺼 같아요~^^

** 추가로 표고버섯,양파,파,마늘 넣어주시면 좋아요~

5. 1시간 삶기~
저희 집에 압력솥이 없고~ 아가랑 같이 먹을꺼라서
1시간동안 푹~~~삶아줬어요~

6. 기다리는 동안 닭죽용 야채 썰기
호박,양파,당근등등 냉장고속 뒹굴거리는 야채 모두 꺼내주세요~

7. 맛있는 삼계탕 완성

8. 기름 걷어내고~ 찹쌀과 야채 넣고 남은 닭고기 넣고 더 맛있는 닭죽 끓이기

9. 아가도 너무너무 좋아하는 닭죽 완성~♡

들기름이 오메가3가 풍부해서 매일 챙겨먹어주면 좋다는 이야기를 듣고 오아시스에서 병에 든 생들기름을 꾸준히 구매해서 먹어오고 있었어요.
집에서 먹기에는 병에 든 제품도 편하고 좋지만 가끔 바쁜날엔 깜빡하기 일쑤였는데 이렇게 휴대용으로 들고 다닐 수 있는 들기름이 나와서 너무 좋습니다. 아침에 바쁠때 간편하게 챙겨나와서 점심시간에 식사와 함께 먹기에 딱 좋네요. 1회 분량씩 적당량 소포장 되어있어 더욱 편하구요. 들기름은 개봉하면 빠른시간내에 먹는것이 좋다하여 병에든 제품은 보관문제도 가끔 신경쓰이곤 했었는데 이 제품은 개별 소포장 되어있어 그런 부분에 대한 걱정을 좀 덜수 있지 않을까 싶어요. 맛은 기존에 병에든 생들기름과 크게 다르지는 않은 것 같아요. 오히려 개별포장이니까 그 들기름의 고소한 맛과 향이 더 잘 유지되지 않을까하는 개인적인 기대감은이 있습니다. 현재까지 너무 만족스럽게 섭취중이라서 다 먹고 나면 또 재구매하고 싶네요.

지금까지 총 4번인가 5번인가 시켰어요 신랑은 양배추즙 4살 아이는 3살때부터 배즙 여기서 시켜 먹고 있습니다 기관지가 부모닮아 약간 좋지 않아 애기 돌 지난 이후 부터 여기저기 배 즙 다 먹였는데 유명한 루×꺼 먹이기는 편해도 액상차지 과채쥬스가 아니여서 순수 진짜 배즙을 찾다주문했는데 처음 주문시 창고에서 보관했더니 일반 액상차가 아니여서 몇개가 부풀어 터지는 일이 있었어요 문의글 남겼는데 판매자님 바로 연락주시고 너무고맙게도 전부 회수하고 새로 교환해주신 일이 작년에 있었습니다 보관시 냉장"보관하라고 써있었는데 서늘한 곳이면 되겠지 하고 늘 보관하던데에 보관한게 문제였는데 이거저거 따지지 않고 즉각 대응을 해줘서 너무 고마웠던 기억이 있어요 그때 기억이 너무 좋아서 저희 친척들 배즙 다 여기 시켜먹고 있습니다 어른들은 양배추즙 먹고 위가 많이 좋아졌다 하시고 저희 신랑도 워낙 위가 안좋아서 카베×이다 뭐다 약 먹어도 소용없다 많이 나아졌어요 . 냉장고에 30개씩 쌓아놓고 애기는 하루에 2ㅡ3개씩 수시로 먹여요 흔한 감기 1년에 한두번 걸릴까 말까 아주 건강하게 잘 크고 있습니다 배즙 먹어서 건강하다 생각은 아니지만 도움이 되고 있다고는 절대적으로 믿고 있어요 자연식품이 어떤 약보다 좋으니깐요 3살때부터 먹였더니 일어나면 자동으로 배즙하나 먹으면서 시작해요..이건 빨대가 파우치 안에 있는건 아니고 입구 주둥이만 있는거라 아주 어린애기들은 스스로 먹다 흘릴수 있어요 저희 애기는 학습이 되어서 요령껏 먹고 세워두고 다시 먹고 합니다 좋다는 제품 많이 먹고 다른데서 파는 과채쥬스도 먹어봤는데 농도나 향이나 여기가 제일 좋더라고요. 후기는 정말 귀찮아 안 남기지만 늘 좋은 상품 잘 먹고 있어 남겨봅니다. 다만 저희는 3식구인데 애기꺼 100포 양배추 100포 시키면 냉장 보관을 해야해서 냉장고가 꽉 차요 ㅠㅠ 김치냉장고도 작아 더 그러네요..100개가 가격대가 너무 좋아 시키기는 하는데 양배추 50 배즙50개 이렇게 혼합된 제품이 있었으면 좋겠고 100개 시키면 큰 박스에 소박스5개로 오는데 늘 아깝더라고요 좋은 박스 버리는거...100개 실속형으로 박스 하나에 오는거 있었으면 좋겠어요 환경보호 차원에서요 판매자님 늘 감사합니다~ 내돈내산 후기였습니당

제 인생 낫또는 이걸로 정착했습니다.
집에서 낫또는 저만 먹어서 많은 양을 구입하기가 힘들었는데,
적당량을 구매할 수 있는 이점이 가장 좋고요!!
풀무*, 오뚜*, 인터넷에 파는 개인꺼도 먹어봤지만
개인적으로 이 제품이 가장 입에 맞았어요!!
적당히 씹히고, 적당히 실 많고, 간도 딱 좋고요~

낫또는 처음 접할땐 먹기 힘들 수 있긴 한데요.
가장 무난한 방법은 계란후라이, 김가루, 김치, 참기름 조합으로 비벼드세요.
저처럼 오아시스에서 산 동물복지 방사유정란이랑 아보카도(특상이라 반이면 충분), 이번에 같이 산 콜리플라워 라이스도 현미잡곡밥이랑 섞어서 비벼먹어도 굿입니다!!!

좋은 식재료로 건강한 음식해서 먹었더니,
현재 다이어트 3주차 3.2키로 감량했습니다!!!
낫또랑 유기농양배추나 미인닭가슴살도 꼭 같이 주문하세요~
오아시스 넘 좋아요~

가성비 좋은 제품이라 자주 구매하고 있어요.
담백한 맛이 저희 가족들 입맛에 잘 맞는 듯요.

작년 즈음부터 그릭요거트 엄청 인기인데요,
큰아이가 좋아해 몇 번 사먹었어요. 맛은 있는데 비싸서
한 통 사와도 충분히 못 먹어 아쉽더라구요.

그래서 혹시나 하고 검색해 보니 집에서 만들 수 있는
레시피와 동영상들이 아주 많네요.
전에 리코타치즈 만들어 봐서 감이 딱 오더라구요.
재료도 간단하고 시간만 좀 오래 걸리는 거 빼곤
만들어 볼만 해서 함 만들어 봤어요.

저는 밥솥 이용한 레시피가 맘에 들어서
첨이기도 하고 우유 1통, 플레인 요거트 1병으로 만들었어요.
저녁에 밥솥에 올려 놓고 아침에 꺼내 보니 몽글몽글
요거트 같은 느낌으로 변해 있더라구요.

미리 준비해 둔 면보에 만들어진 요구르트 부어서 유청을
분리해 줘요. 그런 다음 채반에 걸친 채 냉장고에 넣어 유청도
더 분리시키고 치즈로 굳히는 시간을 가져요. 저는 단단한
질감이 좋아서 반나절 두었다 저녁 무렵 꺼내니 완전 시중에서
파는 그릭요거트가 뙇~ 완성되었네요!!

어찌나 신기하던지...
유청 분리 과정이 굉장히 중요하다는 걸 이해하고
시간 여유 있을 때 하루 잡고 만드는 데 딱히 어려울 거 없네요.
밥솥 올려 놓고 잊어버린 다음 냉장고 넣고, 또다시 면보에
받쳐 냉장고에서 유청 분리시키면 끝이네요.

그래도 시간이 중요하니 과정을 설명해 볼게요.
1. 일반우유 1l에 불가리스, 액티비아 등 요구르트 1병(150ml~200ml) 밥솥에 넣고나무스푼으로 몇 번 저어준 다음 보온 상태로 1시간 30분 전원 꽂아 둬요.
2. 1시간 30분 후에 전원 코드 빼고 그 상태로 8시간 정도 상온에 두어요.
(미지근한 열기로 계속 발효됨)
3. 몽글몽글해진 요구르트를 채반에 받친 면보에 살살 부어서 유청을 분리해 줘요. 유청이 생각보다 많이 나오니 중간에 넘치지 않는지 확인 필요
4. 상온에서 유청 분리된 요구르트를 면보 그대로 냉장고에 넣어서 8시간 이상 굳혀요. 저는 12시간 정도 굳혔는데 아주 만족스런 질감의 그릭요거트가 되었어요.
5. 면보에서 요구르트 긁어서 투명용기에 담아 냉장 보관해요.
6. 그릭요거트 3스쿱에 그래놀라, 견과류, 블루베리 올려서 먹어요.^^

우유 1통, 요구르트 1병으로 450g 정도의 그릭요거트가 나오더라구요.
처음 재료의 반으로 준다고 보면 되겠죠.
그래서 다음엔 2배로 해 봤는데 결과는 마찬가지.
아주 뽀송뽀송 단단한 그릭요거트가 나왔어요.

이렇게 만들기 쉬운 그릭요거트 이제 맘~껏 먹으라고
큰아이에게 통째 건네 줍니다. ㅎㅎ

안 바쁘신 분들 계시면 그릭요거트 꼭 만들어 보세요.
생각보다 쉬워서 이거 뭐지? 하실 거예요.

여름이라 입맛 없고 시원한 김치 생각나 열무김치 담궈 봤어요.
열무가 크지 않아 보드랍고 식감이 좋아 맛있게 먹었네요.
열무김치 아주 오랫만에 담궜는데 맛있게 익어 비빔밥에, 국수에
올려 먹으니 금새 다 먹었네요. 담엔 2단 담궈야겠어요.

벌써 열무김치는 다 먹고 오늘 재주문했는데
갑자기 생각나서 열무김치 후기 올려 보아요.

재료는 열무 1단, 마늘, 고춧가루, 멸치액젓, 설탕, 소금, 매실액, 찹쌀풀(밥 끓인 것도 좋아요.)

저는 열무가 억세지 않고 전체적으로 아담한 사이즈에 부드러운 편이라
소금물에 윗줄기 부분만 절여서 사용했어요. 아랫쪽 줄기는 마지막에 잠깐만
숨죽이는 정도만 담그구요.

만드는 과정은
1. 찹쌀가루와 물을 섞어 찹쌀풀 끓여줘요.
2. 절여둔 열무 체에 받쳐 물기 제거해 줘요.
3. 고춧가루, 마늘, 설탕, 매실액, 소금, 액젓을 미리 섞어 색이 나게 잠시 두어요.
4. 찹쌀풀 식은 걸 3에 넣어 섞어요.
5. 넓은 통에 열무 놓고 위에 고춧가루 양념 넣어 살살 섞어줘요.
간을 보고 싱거우면 액젓이나 소금 더해 줘요. 이 때 열무를 너무 뒤적이면
풋내 날 수 있으니 적당히 버무려 주세요.
6. 통에 담아 하루이틀 익혀요.
7.냉장 보관~

이렇게 만든 열무김치 더운 날씨 탓인지 금새 맛이 들더라구요.
냉장고에 차갑게 둔 열무김치 꺼내서 비빔밥에 슥슥, 소면 삶아
양념장에 버무려 열무비빔국수해 먹어요. 참기름 한 방울 똑 떨어뜨려서
고소한 삶은 계란이랑 먹음 넘 맛있어요.

열무 한단으로 김치 담궈 거의 제가 다 먹은 듯요. ㅎㅎ
내일 열무 오면 더 밋잇게 담궈 보려구요.
모두 건강한 주말 보내세요~

생협에서 먹거리를 구매하면서 제품 성분에 대해서도 자세히 보는 습관이 생겼어요. 그 전에는 저렴한거..아님 서비스 주는 걸로 별 고민 없이 샀었는데요. 어묵 역시 첨가물이나 성분이 워낙 다양한 상품이라 오아시스에서 성분을 확인하고 구입했는데요. 맛도 성분도 만족해서 여러번 재구매했어요.
식감이나 맛에서 신선한 연육을 사용했다는 것이 느껴지구요. 어묵에 사용된 야채는 우리 농산물을 사용했다는 것에 더욱 믿음이 갑니다. 어묵은 아이도 좋아하고 활용도가 높아서 자주 구매하는데요~ 어묵볶음, 어묵국, 떡볶이 등 할 수 있는 요리가 무궁무진 합니다.
부추어묵도 맛있고 동그란 모양의 오징어 어묵도 맛있더라구요~^^

최근에는 새롭게 어묵김밥을 만들어봤는데요~ 아이와 어른 입맛을 동시에 사로잡는 간단 레시피라 소개해봅니다.

준비물 : 밥,김밥김,어묵,우엉 등 기타김밥재료, 다진마늘,식용유,설탕,진간장,액젓,고춧가루,물

조리법
1. 어묵은 얇게 채썰어줍니다.
2. 달군 팬에 기름을 두르고 다진마늘 1스푼을 볶아줍니다.
3. 팬에 어묵을 넣고 볶다가 설탕 1스푼을 넣어줍니다.
4. 진간장 2스푼 액젓 1스푼을 넣고 볶다가 물 1/4컵을 넣고 졸이면 간장어묵은 완성!
5. 아이용 간장어묵은 반 덜어놓고, 어른용은 여기에 고추가루 1.5스푼과 청양고추 12개를 썰어 넣고 물 1/4컵을 넣어 졸여줍니다.
6. 밑간 한 밥을 김밥용 김에 잘 펼친 후 어묵과 기타 준비된 김밥 재료를 넣고 말아주세요.
7. 어묵이 듬뿍 들어가야 맛있는 어묵 김밥이 됩니다.
8. 아이는 맵지않은 간장어묵김밥, 어른은 매콤한 불어묵 김밥 완성^^

활용도 높은 오아시스 어묵으로 맛있는 한끼 드셔보세요~

무화과가 정말 알이 커요 깜짝 놀랐습니다!
여지껏 사먹은 생 무화과 중 가장 컸어요!!
커도 맛이 떨어지진 않더라구요.
당도 적당히 있고 신선했습니다.
무화과가 무르기 쉬운 과일인데 무르지 않고 배송도 잘 왔어요.

사진은 한 장밖에 안올라가는데 생과일로도 먹고
무화과 리코타샐러드로도 먹고 요거트 토핑으로도 먹었어요.
샐러드에는 오아시스에서 구입한 유기농 발사믹크림 뿌려먹으니 맛있더라구요!

요거트에는 무화과와 햄프씨드 뿌려먹으니 조화가 좋았어요.
요거트 토핑으로 그래놀라와 함께 먹어도 맛있을 것 같아요~
무화과는 부드러운 식감, 그래놀라는 바삭한 식감이라 잘 어울릴 것 같습니다.
토핑으로 먹을 땐 크기가 커서 성인 둘이서
하나 나눠 먹어도 충분하더라구요

대신 무르기 쉬우니 최대한 빠르게 드실 것을 권합니다.
아껴먹다보니 마지막 한두알은 처음 배송 때보다
더 익어서 벌어지기 시작하더라구요

무화과 생으로 즐길 수 있는 시기 놓치지 말고 드세요~~!

오아시스는 난각번호 1번인 이 자유란 덕분에 가입했었어요. 난각번호 1번인 계란은 다른 데선 본 적이 없거든요.
자유롭게 노니는 닭들에게서 얻은 계란이 오메가3도 풍부하고 여러가지 영양도 많고, 동물이 스트레스 없이 행복하니
그 영향이 인간에게도 행복감을 줄 수 있다고 하네요^^

그래서 가격이 조금 더 비싸도 우유나 계란 고기는 가능하면 자연친화, 동물복지로 먹으려고 노력합니다.
그런데 오아시스 자유란은 가격도 합리적이고 계란도 늘 신선하고 포장도 튼튼하고 좋아서 깨진다거나 포장지에 붙어서
계란을 깨먹는 일이 없더라구요~ 다른 데서 샀을 땐 그런 일이 종종 있어서 참 아깝고 속상했었거든요.
후라이만 해도 맛있고 샐러드며 계란말이며 계란찜 등 요즘처럼 도시락 싸서 보내는 코시국에 합리적인 가격에 영양 만점인
계란은 너무나 소중해요.

양파나 가지같은 채소들을 볶아서 덮밥으로 먹을 때도 자유란으로 후라이 하나만 얹어 먹어도 훨씬 더 맛있는 거 아시죠?
불고기를 해서 덮밥 먹어도 그렇고, 카레랑 같이 먹어도 맛있어요. ㅎㅎ
제일 간단하고 맛있고 영양 만점인 요리가 계란 후라이라고 생각하거든요^^
하루도 계란 없이는 못 사는데 이렇게 좋은 계란을 오아시스에서 살 수 있어서 참 좋습니다^^
10구짜리 두개씩 사다가 15구짜리 사니까 자리도 덜 차지하고 양도 꽤 넉넉해서 하루에 두개씩 일주일쯤 마음 편히 먹을 수
있어서 좋네요~

여름이라 계란 겉껍질이 힘없이 깨지긴 하는데 그건 무더위에 돌아다니는 닭들이 물을 많이 먹어서 그런다고 들었어요.
그만큼 건강한 닭들이 낳는 알이란 얘기니 더 좋죠^^
동물과 사람이 공존하려면 이렇게 건강하고 행복하고 자유롭게 뛰어노는 닭들에게서 나는 자연친화적인 계란을 먹어야 한다고
생각합니다. 그래서 오아시스에게 참 고맙네요^^
이윤만 생각하는 대기업들이 시장을 너무 많이 독식하고 점유하고 있는데, 생산자와 소비자, 동물과 사람 모두에게 이로운
시장이 되어 주는 오아시스의 정신 잊지 마시고 오래오래 더 널리 사랑 받기를 바랍니다.